 
تمرین های زیادی برای تقویت ماهیچه های شکم وجود دارند و شما هم احتمالا تا به امروز از بیشتر این تمرین ها در برنامه ورزشی خود استفاده نموده اید. درازنشست، پلانک، کوهنورد، کرانچ دوچرخه و… همگی از شناخته شده ترین تمرین ها برای تقویت شکم و ماهیچه های مرکزی...
 
فیلم با یک حلقه و دایره بزرگ و عجیب آغاز می گردد؛ چاله فضایی که شاید پیوند آن با اثر را ندانیم، اما پیوسته متوجه می شویم تمثیلی از دستاورد علمی است که با شخصیت استاد ابراهیم پیوند مستقیم دارد و نیز بخشی از پلات فیلمنامه به آن ارتباط پیدا می نماید....
 
آب ماده ای حیاتی برای بدن است اما نوشیدن آبی که آلوده و یا مملو از مواد شیمیایی است نه تنها مفید نیست بلکه آسیب های زیادی به بدن انسان وارد می نماید. آب به علت ساختار خاصی که دارد می تواند بسیاری از مواد را در خود حل نماید. از طرفی آب همواره در طبیعت در حال...
 
خبرنگاران : انبه میوه گرانی است و قطعا درسبد خرید بخش کوچکی از خانواده هاست با این حال این میوه گران خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامین C است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب...
 
خبرنگارانـ بیش از صد گونه گیاه زینتی کراسولا در جهان وجود دارد. کراسولا ها از نظر فرم و رنگ برگ ها و شکل ساقه ها با هم متفاوت هستند. امروز بسیاری از گونه های کراسولا را به عنوان گیاه زینتی در گلخانه ها و فضای سبز پرورش می دهند؛ اما دوگونه از این گیاهان زیبا...
 
غیب گو 3: این گاس است (Psych 3: This is Gus) دارای تعدادی چهره آشنا و مرتبط با سریال غیب گو است. سومین فیلم غیب گو مانند دو فیلم دیگر، همه بازیگران اصلی این سریال آمریکایی را گرد هم می آورد. به علاوه، برخی از شخصیت های دیگر سریال نیز در نقشی کوتاه در این فیلم حضور...
 
سرکه سفید از زمان های دور همواره یکی از مهم ترین و قدرتمندترین مواد تمیزکننده در خانه بوده است. این ماده تمیزکننده به چند علت، هنوزهم با وجود هزاران ماده شوینده نو، محبوبیت خود را حفظ نموده است و در نظافت منزل مورد استفاده قرار می گیرد. سرکه یک ماده غیرسمی،...
 
حتما تا کنون نام هتل اسپیناس پالاس تهران را شنیده اید. این هتل که در میدان بهرود سعادت آباد واقع شده است، همیشه به عنوان یکی از برترین و لوکس ترین هتل های تهران شناخته می گردد. تعداد و تنوع بسیار بالای هتل های مرکز باعث می گردد رزرو هتل های تهران برای افراد...
 
ضد آفتاب یک محصول موضعی است که از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت می نماید. طبق آمار منتشر شده از سوی آموزشگاه پوست آمریکا، تقریبا از هر 5 آمریکایی 1 نفر در طول زندگی خود به سرطان پوست مبتلا می گردد. ضد آفتاب محصولی ست که به یاری آن می...
 
خبرگزاری خبرنگاران- رئیس کل سازمان نظام پزشکی، تعرفه واقعی را برای خدمت واقعی به نفع همه دانست.
 
زانو درد شکایتی رایج است که در سنین مختلف بر افراد تأثیر می گذارد. این مشکل با آسیب هایی مانند پاره شدن رباط یا غضروف خردشده ایجاد می گردد.
 
تهران (پانا) - از دست دادن آب بدن، کاهش ناگهانی وزن، احساس خستگی و درد و تاری دید از نشانه های قند خون بالاست.
 
تهران (پانا) - انجمن پزشکی فدراسیون کوهنوردی با انتشار جزئیاتی از فوت دو کوهنورد در علم کوه و عملیات جست وجو و نجات این دو کوهنورد، شرح دادشرایط بد آب و هوایی علم کوه باعث شد امدادگران پس از یافتن پیکر دو کوهنورد، جهت جلوگیری از حوادث بیشتر، در جان پناه...
 
خبرنگاران/خراسان رضوی ابلوموف دومین و برترین کتاب ایوان گنچاروف، نویسنده روس، است که زندگی اشراف زاده ای تنبل و بی تفاوت نسبت به مسائل مختلف را به تصویر می کشد.
 
خبرنگاران/خراسان رضوی رئیس انجمن علمی طبیعت گردی ایران گفت: با توجه به افزایش چشمگیر جمعیت سالمند در ایران، طی سال های آینده ضروری است با ایجاد امکانات و بسترهای لازم گردشگری سالمندان مورد توجه سازمان ها و دستگاه های مختلف قرار گیرد.
 
کیست بیکر (Bakers cyst) نوعی کیست پر از مایع است که سبب ایجاد یک برجستگی و احساس تنگی در پشت زانو می گردد. درد ناشی از این کیست می تواند در حین فعالیت یا هنگامی که زانویتان را بطور کامل خم می کنید یا می کشید، شدیدتر گردد.
 
حتما این جمله معروف که خوردن یک عدد سیب در روز پزشک را از شما دور می نماید، شنیده اید. اما آیا تا به حال به این فکر نموده اید که خوردن سیب قبل از خواب چه تأثیری می تواند روی شما داشته باشد؟
 
دنیا در یک دهه آینده با 10ریسک مهم با ماندگاری بالا روبه رو است. نیمی از این ریسک ها مرتبط با مسائل زیست محیطی است و مابقی در گروه ریسک های اجتماعی، ژئوپلیتیک و مالی قرار گرفته است. از سال 2006 تا به امروز هرسال گزارش هایی از سوی مجمع دنیای اقتصاد تحت عنوان...
 
دبیر قرارگاه مدیریت #کرونا در استان خراسان رضوی گفت: تمام مسافران خارجی در #فرودگاه #مشهد به لحاظ پیشگیری از ورود کرونا به ویژه سویه امیکرون مورد آزمایش قرار می گیرند.
 
برای درک یک سافاری مفرح و به یادماندنی در هند، کافی است به چند نکته کلیدی توجه کنید. توصیه هایی ساده که شانس شما برای لذت بردن از سافاری را افزایش خواهند داد.