هوش اجتماعی چیست و چگونه می توان آن را تقویت کرد؟ - وبلاگ عمومی

به گزارش وبلاگ عمومی، در دهه های اخیر نظریه هوش چندگانه هواداران بسیار زیادی پیدا نموده و تا آنجایی به آن پرداخته شده که دیگر نمی توان یک شخص را صرفا با نسبت دادن صفت باهوش، جزو افراد خاص قرار داد. در این نظریه 9 هوش متفاوت تعریف شده که هر فرد می تواند در یک یا چند نوع از آن ها نسبت به دیگران فزونی داشته باشد. هوش اجتماعی یکی از این هوش ها است که به راحتی می توانید آن را در خود پرورش دهید.

در این مطلب از وبلاگ عمومی مگ می خواهیم ابتدا با هوش اجتماعی آشنا شویم و سپس راه های پرورش و تقویت آن را یاد بگیریم.

هوش اجتماعی چیست؟

تعریف هوش اجتماعی به صورت کامل و رسمی به این شکل است: به توانایی خودآگاهی و درک رابطه خود با دیگران در موقعیت های اجتماعی مختلف، هوش اجتماعی می گویند. افرادی که از مقدار بالایی از این هوش برخوردارند در تعاملات اجتماعی خود کوشش می نمایند تا دو خصوصیت مستمع فعالی بودن و مشارکت بین فردی را تمرین نمایند.

تحقیقاتی که در حوزه علوم اعصاب اجتماعی صورت گرفته نشان می دهد که هوش اجتماعی یک مهارت کلیدی برای رشد حرفه ای و شخصی است. ویژگی هایی مثل هم دلی، گوش دادن موثر و درک همراه با احساسات از خصوصیاتی است که در این افراد به خوبی به چشم می خورد.

هوش اجتماعی بچه ها چیست؟

مشخصه های این هوش در بچه ها هم مانند بزرگسالان است. یعنی بچه های که از هوش اجتماعی خوبی برخوردار هستند می توانند به خوبی با بچه ها دیگر معاشرت نمایند. بعلاوه آگاهی از اینکه چه زمانی باید صحبت نمایند، چه زمانی باید به حرف ها گوش دهند و چه کارهایی انجام دهند هم از نشانه های این هوش است که می تواند نقش موثری در رشد شخصیت بچه ها داشته باشد.

اهمیت فراگیری مهارت های اجتماعی در بچه ها فراتر از برقراری ارتباط با هم سالان است و می تواند پیروزیت آینده آن ها را تضمین کند. اجرای 6 روش زیر به رشد و توسعه این هوش در بچه ها یاری می نماید.

• به آن ها بیاموزید که چطور بدون حمله به دیگران خود را بیان نموده و از خود دفاع نمایند.
• به آن ها یاری کنید تا مهارت حل تعارضات را یاد بگیرند.
• با آن ها از اهمیت احساسات صحبت کنید.
• آن ها را به احوال پرسی با دیگران و پاسخ دادن مناسب به سوالات تشویق کنید.
• به آن ها یاد بدهید که چطور تعاملات با کیفیتی با افراد مختلف داشته باشند.
• برای آن ها الگوی رفتاری خوبی باشید.

4 رکن هوش اجتماعی

تمرین در حوزه خودآگاهی و آگاهی اجتماعی همراه با ایجاد مهارت های ارتباطی می تواند منجر به تعاملات بهتر در محیط های اجتماعی گردد. در این بخش 4 عنصر تشکیل دهنده هوش اجتماعی آشنا می شوید. شما می توانید با پرورش هر 4 مورد در خود، مقدار این هوش را افزایش داده و از قدرت هوش اجتماعی در روابط تان بهره ببرید.

1. مهارت های ارتباطی

کار گروهی، گوش دادن فعال و مهربانی با دیگران همه از علائم شاخص مهارت در برقراری ارتباط هستند.

2. خود تنظیمی

خود تنظیمی به معنای توانایی فرد برای فکر کردن قبل از انجام هر اقدامی است. این خصوصیت می تواند در موقعیت هایی که احتیاج به حل مسئله و ایجاد تسهیلات اجتماعی وجود دارد بسیار مفید و قابل توجه باشد.

3. خودآگاهی

افرادی که نسبت به خود آگاهی دارند می توانند تاثیرات اعمال خود بر خودشان، دیگران و محیط اجتماعی که در آن حضور دارند را درک نمایند. حس شوخ طبعی، فروتنی و زیادی جدی نگرفتن خود، از جنبه های کلیدی خودآگاهی است.

4. آگاهی اجتماعی

ایجاد هم گامی و هماهنگی بین خود و دیگران باعث ایجاد آگاهی اجتماعی قدرتمند می گردد. درک حالات عاطفی دیگران و نحوه رفتار بر اساس آن حاکی از آگاهی اجتماعی خوب در فرد است.

راه های تقویت هوش اجتماعی

درک روابط انسانی امکان ایفای نقش های مختلف اجتماعی را برای شما فراهم می نماید و در نتیجه، می توانید به یک فرد اجتماعی پیروز تبدیل شوید. اگر برای شما هم این سوال پیش آمده که چگونه هوش اجتماعی را افزایش دهیم؟ باید بدانید که برای توسعه و پرورش این هوش کافی است نکاتی که در ادامه می خوانید را دنبال و تمرین کنید.

1. مستمع فعالی باشید.

به آنچه دیگران می گویند گوش دهید و صحبت آن ها را قطع نکنید. به نظرات احترام بگذارید و به سوال ها یا انتقادهایی که می شنوید با گرمی و آرامش پاسخ دهید.

2. با دیگران هم دلی کنید.

برای تمرین هم دلی می توانید برای رفاه دیگران و درک احساسات آن ها کارهایی انجام دهید. این یک تمرین عالی برای پرورش احساس هم دلی با دیگران است.

3. روی کار تیمی تمرکز کنید.

فروتنی و همکاری با دیگران از ارکان اصلی این هوش هستند. توانایی صلح با دیگران و امتحان ایده های تازه نمونه های خوبی برای تقویت این خصوصیات است.

4. مهارت های ارتباطی را تمرین کنید.

مهارت های ارتباطی و مکالمه بخش مهمی از این هوش است. ارتباط قوی شامل توانایی صحبت کردن با اعتماد به نفس و پرهیز از زیاده گویی است.

5. از حالات چهره مناسب بهره ببرید.

کیفیت حضور و حالات چهره هم نقش بسیار موثری در این هوش دارند. تکان دادن سر در زمان صحبت کردن دیگران، لبخند زدن در برابر شوخی دیگران و ابراز ناراحتی نسبت به شنیدن اخبار بد همه از نمونه های حالات چهره مناسب در ارتباطات است.

تفاوت هوش هیجانی و هوش اجتماعی

اگر بخواهیم به صورت خلاصه تفاوت بین این دو هوش را بیان کنیم باید بگوییم که هوش اجتماعی به معنای توانایی فرد برای تعامل با دیگران است. اما هوش هیجانی توانایی فرد برای تشخیص احساسات خود و بعلاوه احساسات دیگران است.

خصوصیات هوش هیجانی

• تحلیل خود
• خودآگاهی
• خود مدیریتی

خصوصیات هوش اجتماعی

• تحلیل رفتار اجتماعی
• آگاهی اجتماعی
• مدیریت روابط

تست هوش اجتماعی

شما می توانید با یک جست وجوی ساده در اینترنت به انواع پرسشنامه هوش اجتماعی دسترسی داشته باشید. در این تست سوال هایی با جواب چند گزینه ای با موضوع موقعیت های اجتماعی از شما پرسیده می گردد و در آخر می توانید بر اساس امتیازی که به دست آورده اید، مقدار این هوش خود را بسنجید. سپس با توجه به نتیجه به دست آمده به مطالعه، تمرین و تقویت هر کدام از ارکان چهارگانه ای که قبل تر به آن ها اشاره کردیم بپردازید.

مرور کلی

هوش اجتماعی یکی از انواع هوش هایی است که یک فرد می تواند از آن بهره ببرد. توسعه و تقویت این هوش به شما یاری می نماید تا در اجتماع فرد پیروز تری باشید و روابطی قوی و موثر برقرار کنید. تمرین های ساده ای برای دسترسی به این هوش وجود دارد که در این مطلب به آن ها اشاره شده است. پس اگر می خواهید یک فرد محبوب در جمع های مختلف باشید، از همین امروز تمرین را آغاز کنید.

این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه برطرف مسؤولیت وبلاگ عمومی مگ را بخوانید.

منابع: masterclass, differencebetween, chattersource