قدتان کوتاه است؟ این مطلب را بخوانید - وبلاگ عمومی

به گزارش وبلاگ عمومی، پژوهش های گوناگون و متنوعی که در زمینهٔ ارتباط طول قد افراد با سلامتی آنان صورت گرفته نشان می دهد بلندی و کوتاهی قد می تواند ارتباط قابل توجهی با بعضی جنبه های بسیار مهم سلامت داشته باشد.

به گزارش وبلاگ عمومی به نقل از وبلاگ عمومی ،عموما قدِ متوسط را 168 سانتی متر تعریف می نمایند. با این معیار است که می توان افراد را به دسته های قدکوتاه، متوسط، و قدبلند تقسیم کرد. اما آیا واقعا این دسته بندی می تواند از منظر سلامت هم معنایی داشته باشد؟ به عبارت دیگر، آیا میزان قد افراد تاثیری در شرایط سلامت آن ها در حال و آینده خواهد داشت؟

پژوهش های بسیاری نشان می دهد هم قدِ کوتاه و هم قدِ بلند با جنبه های مهم سلامت در ارتباط اند. در ادامه هشت مورد از مهم ترین انواع این ارتباط را ملاحظه خواهید کرد.

1-قدِ بلند: خطر کمتر بیماری های قلبی

یکی از بارزترین ویژگی های افراد قدبلند نسبت به سایرین آن است که قلب سالم تری دارند. مطابق آنالیز جامعی که 52 مطالعه، شامل بیش از سه میلیون زن و مرد، را در برداشته و در نشریه قلب اروپا منتشر شده، افراد کوتاه قد 50 درصد بیشتر از قدبلند ها گرفتار بیماری های قلبی مهلک می شوند.

مطابق مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه پزشکی نیوانگلند منتشر شده، زنانی که قدشان 172 سانتی متر است، در مقایسه با زنانی که طول قدشان 160 سانتی متر است، 28 درصد کمتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. به عبارت دیگر، هر 6/5 سانتی متر قدِ بلندتر خطر بیماری های قلبی را 14 درصد کاهش می دهد. بااین حال، متخصصان قلب و عروق بر این باورند که سبک زندگی سالم می تواند خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد، چه قدتان بلند باشد چه کوتاه.

2-قدِ بلند: خطر کمتر دیابت نوع 2 (اما فقط برای زنان)

تحلیل جامعی که پژوهشگران ایرانی روی 18 مطالعه گوناگون انجام داده اند نشان می دهد هر چه قد زنان بلندتر باشد، کمتر محتمل است به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. این قاعده در خصوص مردان صادق نیست. اگر فقط اندازه قد را معیار قرار دهیم، خطر دیابت نوع 2 همه مردان را به یک اندازه تهدید می نماید. هرچند این پژوهشگران مطمئن نیستند که چرا فقط زنان بلندقد از این امتیاز برخوردارند.

مطالعه جدیدی در هلند نشان می دهد که در بدن افراد بلندقد حساسیت به انسولین بیشتر است و چربی ذخیره شده در کبدشان کمتر است. این دو ویژگی خطر ابتلا به دیابت را در فرد کاهش می دهد.

3-قدِ بلند: خطر بیشتر ابتلا به سرطان

قد بلند با خطر فزاینده تقریبا همه انواع سرطان هم در میان مردان و هم در میان زنان مرتبط است. مطابق مطالعه ای که در نشریه همه گیرشناسی، زیست نشانگر، و پیشگیری سرطان منتشر شده، به ازای هر 10 سانتی متر افزایش قدِ زنان، احتمال ابتلا به 19 نوع سرطان به میزان 13 درصد افزایش خواهد یافت. به خصوص، زنان بلندقد 17 درصد بیش تر در معرض ابتلا به ملانوم، نوعی سرطان پوست بسیار خطرناک، و سرطان های پستان، تخمدان، دیواره داخلی رحم، و روده عظیم، و نیز 29 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های کلیه، راست روده، تیروئید، و خون قرار دارند. مطابق مطالعه دیگری که در همان نشریه منتشر شده، مردان بلندقد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی قرار دارند.

بدن افراد قدبلند از تعداد سلول های بیش تری تشکیل شده، به همین دلیل احتمال بیشتری دارد که هر یک از آن ها به سلولی سرطانی تبدیل گردد. اما مطالعه ای که اخیرا در کشور هلند صورت گرفته نشان می دهد در مرحله جنینی، پروتئین هایی موسوم به عامل رشد شبه انسولین که عامل مهمی برای رشد و انجام سوخت وساز در بسیاری از سلول ها به شمار می فرایند در قدبلند ها زودتر از افراد کوتاه قد فعال می گردد، که این امر خودش می تواند دائما رشد سلول ها را فعال کند، و به افزایش خطر ابتلا به بعضی انواع سرطان بینجامد.

4-قدِ کوتاه: احتمال کمتر تشکیل لخته خون

بر اساس مطالعه ای که در نشریه زیست شناسی عروق، لختگی خون، و تصلب شرایین منتشر شده، اگر قد فرد کمتر از 160 سانتی متر باشد و وزن مناسبی هم داشته باشد، سه برابر کمتر از افراد قدبلند در معرض تشکیل لخته خون قرار خواهد داشت. فرضیه پژوهشگران نروژی این است که در افراد بلندقد خون باید به مسافت های دورتری فرستاده گردد. این مسافت دورتر می تواند بر جریان خون اثر نامطلوب بگذارد و خطر تشکیل لخته های مسبب سکته مغزی را افزایش دهد.

با این حال، شاید بگردد گفت خوشبختانه، نقش چاقی در تشکیل لخته های خطرناک بسیار بیشتر از نقشِ قد بلند است. به همین دلیل اگر قدتان بیش از 160سانتی متر است و می خواهید خطر تشکیل لخته های خونی را در بدنتان کاهش دهید، وزنتان را در محدوده مناسب نگه دارید.

5-قدِ کوتاه: افزایش خطر بروز دیابت بارداری

مطابق پژوهشی که در سال 2014 در نشریه درمان دیابت منتشر شده، پژوهشگران دانشگاه نیویورک بیش از 220 هزار مادر باردار را موردآنالیز قرار داده و دریافته اند آن هایی که قدشان کمی بلندتر از قد متوسط (یعنی کمی بلندتر از 168 سانتی متر) بوده است بین 18 تا 59 درصد کمتر از مادران با قد 158 سانتی متر در معرض ابتلا به دیابت بارداری قرار داشتند.

دیابت بارداری نوعی قند خون بالاست که فقط گریبان گیر مادران باردار می گردد. مطالعه دیگری که سال گذشته میلادی منتشر شده نیز نشان می دهد که قد کوتاه می تواند با افزایش خطر وضع حمل پیش از موعد نیز مرتبط باشد.

6-قدِ بلند: خطر کمتر آلزایمر

بر اساس مطالعه ای که در نشریه بیماری آلزایمر منتشر شده، مردانی که قدشان از 178 سانتی متر بلندتر است 59 درصد کمتر از افراد دارای قد 168 سانتی متری در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. پژوهشی از دانشکده پزشکی دانشگاه ادینبرگ نشان می دهد نتایج نسبتا مشابهی در خصوص زنان هم برقرار است: زنانی که قدشان 170 سانتی متر است حدود 50 درصد کمتر از زنانی با قد 155 سانتی متر در معرض مرگ ناشی از زوال عقل قرار خواهند داشت.

دانشمندان بریتانیایی می گویند علاوه بر وراثت عوامل محیطی هم در کوتاهی قد افراد نقش دارد. در میان این عوامل می توان به بیماری های خاصی در دوران کودکی، استرس، و سوء تغذیه اشاره نمود.

7-قدِ کوتاه: خطر بالاتر سکته مغزی

پژوهشگران می گویند مردان قدکوتاه 54 درصد بیشتر از قدبلند ها در معرض سکته های مغزی مهلک قرار دارند. مطالعه ای که در نشریه آمریکایی همه گیرشناسی منتشر شده نشان می دهد زنان کوتاه قد نیز بیشتر در معرض خطر چنین سکته هایی قرار خواهند داشت. پژوهشگران دقیقا نمی دانند که قد افراد چه نقشی در این زمینه ایفا می نماید. بااین حال، فرض شان این است که سوء تغذیه طی سال های رشد احتمالا یکی از عواملی است که میان رشد ناکافی قد افراد و خطر سکته مغزی ارتباط برقرار می نماید.

8-قدِ کوتاه: عمر طولانی تر

پژوهشگران آمریکایی در آنالیز سربازانی که به سن 70 سالگی رسیده بودند، به این نتیجه رسیدند مردان کوتاه تر از 162 سانتی متر دو سال بیش از دیگران زندگی نموده بودند. مطالعه دیگری از همان گروه پژوهشی نشان می دهد درمیان مردان آمریکایی، آن هایی که قد کوتاه تر و وزن کم تری دارند بیش از قدبلند ها و سنگین وزن ها زندگی می نمایند. البته این پژوهشگران بر این نکته تاکید می نمایند که قد افراد فقط یکی از عوامل موثر در میزان طول عمر است؛ و عمر افراد به عوامل مهم تر دیگر، از قبیل وزن، وراثت، استرس، استعمال دخانیات، و میزان مصرف الکل نیز وابسته است. بااین حال، دانشمندان در سال 2014 در دانشگاه هاوایی درواقع دریافتند ژن خاصی، که به ژن طول عمر معروف شده، اثر مستقیمی هم بر عمر طولانی و هم بر کوتاه شدن قد فرد خواهد داشت.