7 علت شگفت انگیز و قانع کننده برای مصرف مداوم خیار - وبلاگ عمومی

به گزارش وبلاگ عمومی، اگر به نوشیدن آب آشامیدنی به علت این که طعم خاصی ندارد، عادت نمی کنید، خیار جایگزین خوبی است. چرا که 90 درصد خیار را آب تشکیل می دهد و مصرف آن به هیدراتیه شدن بدن شما یاری زیادی می نماید.

بسیاری از افراد نسبت به خواص شگفت انگیز خیار برای سلامتی، مطلع نیستند. در صورتی که این محصول غذایی که در گروه سبزیجات قرار می گیرد، می تواند بخش مهمی از رژیم غذایی شما و خانواده تان باشد.

در ادامه به بعضی از خواص خیار اشاره می کنیم.

خیار آبرسانی قوی است

اگر به نوشیدن آب آشامیدنی به علت این که طعم خاصی ندارد، عادت نمی کنید، خیار جایگزین خوبی است. چرا که 90 درصد خیار را آب تشکیل می دهد و مصرف آن به هیدراتیه شدن بدن شما یاری زیادی می نماید.

به علاوه می توانید برای تهیه یک نوشیدنی سم زدای عالی، از برش های خیار و حلقه های لیمو بهره ببرید و به این ترتیب به آب آشامیدنی روزانه خود، طعم و بوی خاصی ببخشید.

خیار یک محصول زیبایی طبیعی است

این محصول معجزه ای برای جوان سازی پوست به شمار می رود. خیار حاوی سیلیس است و بنابراین در حفظ درخشندگی موها، داشتن ناخن هایی سالم و پوستی شاداب و روشن بسیار موثر است.

از خیار می توانید به عنوان ماسک روشن کننده، جوان کننده و برطرف کننده آثار آفتاب سوختگی بهره ببرید.

از طرفی، خیار حاوی مواد شیمیایی موثری در فراوری کلاژن است که به افزایش کشش سطحی پوست و درمان سلولیت یاری زیادی می نماید. بعلاوه، گوگرد موجود در خیار باعث افزایش سرعت رشد مو می گردد.

می توانید از پوست خیار برای آبرسانی بیشتر پوست و از بین بردن لکه ها و جوش های پوستی بهره ببرید. به علاوه، مصرف خیار به علت خاصیت آب رسانی بالایی که دارد، باعث چاقی صورت می گردد.

خیار باعث افزایش سطح انرژی می گردد

این محصول به علت دارا بودن سطح زیادی از ویتامین های گروه B، می تواند انرژی بدن را افزایش دهد، باعث بهبود سردرد گردد و بعلاوه علائم خماری را از بین ببرد.

خیار به بهبود سلامت لثه ها یاری می نماید

برای داشتن لثه هایی سالم، خیار مصرف کنید. بعلاوه، این محصول به علت دارا بودن مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال)، از بن برنده بوی بد دهان است.

خیار برطرف کننده تیرگی و پف زیر چشم است

خاصیت مرطوب کنندگی وفق العاده خیار، آن را به یک محصول طبیعی برای کاهش چین و چروک اطراف چشم تبدیل نموده است.

بعلاوه، برای از بین بردن التهاب، تیرگی و پف اطراف چشم و پلک های خود از خیار می توانید بهره ببرید. این محصول خستگی را از چشم های شما برطرف و آن ها را درخشان می نماید.

خیار در کاهش وزن موثر است

این محصول کم کالری و سرشار از فیبر، به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری یاری می نماید و بنابراین مصرف آن باعث به کاهش وزن افراد می گردد.

خیار تقویت کننده سیستم گوارشی است و به بهبود عملکرد معده یاری می نماید

مقادر بالای فیبر موجود در خیار در درمان مسائل معده، هضم بهتر غذا و سلامت سیستم گوارش بدن بسیار موثر است.

این خواص، دلایل متقاعد کننده ای است که شما خیار را در برنامه های غذایی روزانه خود جای بدهید. استفاده از این محصول به روش های مختلف ساده است و به آسانی می توانید از خواص آن در انواع سالاد، نوشیدنی ها، به صورت میان وعده و ماسک های زیبایی بهره مند شوید.

منبع: سلامت