نکات مهم سفر با قطار در دوران بارداری چیست؟

به گزارش وبلاگ عمومی، بارداری احتیاج به تغییرات زیادی در زندگی زنان دارد و حتی ساده ترین فعالیت آن ها نیز باید دوباره مورد آنالیز قرار گیرد. سفر در زمان بارداری بحث بسیار مهمی است و بیشتر خانم ها ترجیح می دهند از این امر اجتناب نمایند. با این وجود ، ارزیابی گزینه های مختلف برای یافتن مناسب ترین حالت یاری می نماید. ادامه این مقاله را بخوانید تا جوانب مثبت و منفی سفر با قطار در دوران بارداری را دانسته و به تصمیم گیری در خصوص اینکه آیا سفر با قطار، نحوه حمل و نقل مورد نظر شما است یا نه بپردازید و هنگام خرید بلیط قطار نور حتما نکات زیر را در نظر بگیرید.

نکات مهم سفر با قطار در دوران بارداری چیست؟

سفر با قطار در دوران بارداری چقدر ایمن است؟

مسافرت با قطار می تواند برای کسانی که بارداری طبیعی و سالم دارند عاری از هرگونه عوارض و مسائل و کاملا بی خطر باشد. در خصوص کسانی که ممکن است از مسائلی مانند فشار خون بالا یا قند زیاد یا عوارض دیگر رنج ببرند، بهتر است قبل از سفر با پزشک مشورت گردد. علاوه بر این، پزشک ممکن است شرایط شما را ارزیابی نموده و مانع مسافرت گردد.

بیماری صبحگاهی در بین بیشتر زنان باردار خصوصا در سه ماهه اول یک مسئله رایج است. در چنین حالتی، بهتر است تا سه ماهه دوم صبر کنید و سپس مسافرت کنید زیرا تا آن موقع، حرکت قطارها یا هر بوی موجود در قطار ممکن است شما را دچار حالت تهوع نکند.

مسافرت با قطار در بیشتر خانم هایی که هیچگونه مشکل جدی در سلامتی ندارند، در دوران بارداری کاملا بی خطر است. در اینجا بعضی از جوانب مثبت و منفی که باید قبل از سفر با قطار از آن ها مطلع باشید آمده است.

نکات مثبت

سفر با قطار به معنای حرکت مداوم قطار، چرخ زدن در طول مسیرها و فرصتی برای لذت بردن از مناظر زیبا در خارج است.

سفر با قطار به معنای راحتی بیشتر در مقایسه با اتوبوس، ماشین یا هواپیما است. فضای کافی برای امکان حرکت بیشتر وجود دارد. اگر احساس خستگی کردید می توانید راحت بنشینید یا حتی دراز بکشید.

حتی اگر یک قطار ساده باشد، سرویس بهداشتی وجود دارد که مسافرت شما را راحت تر می نماید. اگر این قطار مجلل است ، می توانید از مراقبت خوب و فرصتی برای لذت بردن از یک سفر عالی با بهترین امکانات و غذاهای عالی مطمئن شوید.

همچنین هیچ ترافیکی در راه رسیدن به مقصد نیست و در مقایسه با سفرهای جاده ای، آلودگی کمتری در هنگام مسافرت با قطار وجود دارد.

نکات منفی

قطارها درجه بندی ها و کیفیت های متفاوتی دارند که روی قیمت تاثیرگذار است.

اگر قطار با امکانات رفاهی زیاد نباشد یا شلوغ باشد، سفر می تواند کاملا ناخوشایند باشد. اگر کوپه مناسب وجود نداشته باشد، احساس ناراحتی بیشتری خواهد نمود.

در صورتی که کوپه مناسب نباشد، نوع جایگاه هایی که می توانید بدست آورید، ممکن است باعث تشدید یا ایجاد بیماری صبحگاهی گردد. بسته به مدت زمان بارداری شما، سوار شدن به قطار می تواند مشکل ساز باشد.

نکاتی برای سفر راحت شما با قطار

یک قطار راحت و یک جایگاه راحت تر رزرو کنید. اگر می توانید، یک کوپه با تهویه مطبوع تهیه کنید که می تواند یک سفر راحت را تضمین کند.

اگرچه بسیاری از قطارها بالش و پتو را در اختیار شما قرار می دهند، بهتر است خودتان آن را حمل کنید زیرا بالش های شما می توانند راحتی بهتری را تضمین نمایند. همچنین در دوران بارداری بهتر است از پتوهای خود بهره ببرید نه راه آهن. البته اگر یک سفر یک شبه است، در آن صورت یک کوپه مناسب برای خواب تهیه کنید تا بتوانید کمی دراز بکشید یا در فواصل منظم استراحت کنید.

هنگام خرید بلیط قطار در نزدیکی دستشویی کوپه بگیرید و سعی کنید راحت بنشینید، پاهای خود را کشیده نگه دارید. هر ساعت پیاده روی کنید تا دچار گرفتگی عضلات نشوید. پیاده روی همچنین به گردش خون بهتر یاری می نماید. این می تواند از خطر لخته شدن خون جلوگیری کند.

هنگام خواب، اطمینان حاصل کنید که موقعیت شما راحت است و در صورت امکان، پاهای خود را در حالت بلند قرار دهید. لباس راحت بپوشید. همچنین کفش راحتی را انتخاب کنید، زیرا مانع از گردش خون به طور کامل نمی گردد. به اندازه کافی بافت و مرطوب نماینده یا اسپری ضد باکتریایی خود را به همراه خود داشته باشید، به طوری که شما هنگام استفاده از سرویس بهداشتی، ابتدا محیط را پاک کنید تا از عفونت ادراری جلوگیری کنید.

رعایت تمامی نکات بالا به شما یاری خواهد نمود که سفر راحتی با قطار را در هنگام بارداری خود تجربه نموده و به راحتی به مقصد خود برسید و از بابت سلامتی خود و فرزند دلبندتان نگرانی خاصی نداشته باشید.

منبع: موج

منبع: چمدان

به "نکات مهم سفر با قطار در دوران بارداری چیست؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "نکات مهم سفر با قطار در دوران بارداری چیست؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید